Hoje a dica valiosa será para a cozinha: um azeite aromatizado, com todas as propriedades dos óleos essenciais, para sua saúde e bem estar.
Essa receita simples é da professora Izabella Scalabrini, que conversou com os seguidores do canal da Laszlo sobre “yoga e aromaterapia na vida diária: dicas de como praticar em casa em tempos de pandemia”.
RECEITA
>> Importante: crianças não devem fazer uso deste azeite. Nesse caso, substitua o óleo essencial de manjericão pelo de tomilho, na mesma dosagem. <<
• Compre 100 ml de um azeite extravirgem de boa qualidade;
• Acrescente quatro gotas de óleo essencial de orégano (QT Carvacrol) e seis gotas de óleo essencial de manjericão verde ou premium;
• Pronto! Seu azeite aromatizado já pode ser usado em saladas e sobre pratos prontos.
O orégano possui 60% de carvacrol, substância anti-inflamatória, antioxidante, antifúngica, virucida, anticancerígena e com excelente potencial imunoestimulante. Já o manjericão aumenta a síntese de globulinas, proteínas importantes na defesa do nosso organismo.
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REFERÊNCIA:
Laszlo.
